Lerne den
Umgang
mit Emotionen.
Ermögliche fundamentale Veränderungen.
Emotionen regulieren
Gefühle können mit ausreichend Kapazität vollständig empfunden werden, ohne dass sie überfordern. Dann können wir gesunde Grenzen setzen, Wut empfinden ohne auszurasten und weitersprechen, auch wenn wir weinen.
Mit körpergeleiteten Methoden kann die Kapazität für Emotionen ausgebaut und ein Zugang zu Emotionen hergestellt werden.
Ich zeige den Zugang zu Gefühlen und den wirksamen Umgang mit ihnen.
Veränderung ermöglichen
Von einfacher Unzufriedenheit über Post-Burnout bis hin zu grundlegendem Lebenswandel: ich unterstütze beim Lernen der Fähigkeiten, die für Veränderungen benötigt werden.
Und ich helfe automatische Abläufe und unbewusste Entscheidungen aufzudecken.
Denn meistens sind es nicht unbewegliche Blockaden, die uns in einer Situation halten. Sondern es sind unbewusste Teile in unserem eigenen Verhalten, durch die ähnliche Situationen entstehen.
Veränderung beginnt bei uns selbst.
Dafür braucht es nicht immer eine Therapie. Und für den Umgang mit Emotionen muss sich nicht tief in die Vergangenheit begeben werden. Sondern es braucht einen Umgang mit dem, was wir jetzt gerade Erleben.
Emotionen sind niemals das Problem. Probleme entstehen durch die Unterdrückung von Emotionen. Der Umgang mit Gefühlen kann gelernt werden.
Mein Angebot
- Arbeit mit dem Erleben statt theoretischer Analysen
- Zugang zu Emotionen und die Befähigung mit ihnen umzugehen
- Begleitung bei herausfordernden Blockaden
- in der eigenen Geschwindigkeit den nächsten möglichen Schritt zur Veränderung finden
Profil
Ein Überblick zu meinem Hintergrund.
Und wie ich zu meinem Angebot und Fähigkeiten kam.
Grundprinzipien
Durch die Prinzipien meiner Arbeit lässt sich ein Eindruck gewinnen, wie ich arbeite.
Das unterscheidet mein Ansatz von anderen Angeboten.
